El objetivo de la educación física es formar personas con cultura física que cuenten con los conocimientos, las habilidades y la confianza necesarios para disfrutar de una actividad física saludable durante toda la vida.
Pero hay otras razones por las que constituye una parte importante de la jornada y la vida de tu hijo.
En primer lugar, ¡¡¡la educación física ES DIVERTIDA!!!
Un estudio reciente publicado en la revista «Journal of Clinical and Diagnostic Research» (JCDR) ha demostrado que tan solo 20 minutos de actividad física al día pueden prevenir la depresión y el estrés a largo plazo. Hacer ejercicio durante 20 minutos o más libera hormonas que te hacen sentir bien. Además, mantiene a raya otras hormonas que provocan estrés, lo que significa que podrás afrontar mejor las situaciones antes de sentirte agobiado, como los exámenes y los deberes.
La educación física mejora el rendimiento académico.
Existen pruebas documentadas de que el ejercicio mejora el rendimiento académico. Por ejemplo, otro estudio publicado en la revista JCDR, en el que se analizaron 26 años de investigación, demostró que las personas obtenían mejores resultados en pruebas de memoria, razonamiento y planificación tras 30 minutos de ejercicio que antes de realizarlo.
La educación física contribuye al desarrollo de importantes habilidades sociales.
Las clases de Educación Física de Longs Peak tienen como objetivo enseñar la importancia de trabajar juntos en equipo, los valores del espíritu deportivo y las habilidades de liderazgo positivo, cómo afrontar el éxito y el fracaso, y las recompensas del esfuerzo. Los alumnos tendrán numerosas oportunidades para desarrollar sus habilidades físicas, mentales y sociales a través de diversas actividades y juegos. ¡Y, con suerte, se lo pasarán en grande!
