El objetivo de la educación física es formar personas con conocimientos sobre actividad física que cuenten con los conocimientos, las habilidades y la confianza necesarios para disfrutar de una vida llena de actividad física saludable.
Pero hay otras razones por las que es una parte importante de la jornada y la vida de tu hijo.
En primer lugar, ¡¡¡la educación física ES DIVERTIDA!!!
Un estudio reciente publicado en la revista *Journal of Clinical and Diagnostic Research* (JCDR) ha demostrado que tan solo 20 minutos de actividad física al día pueden prevenir la depresión y el estrés a largo plazo. Hacer ejercicio durante 20 minutos o más libera hormonas que te hacen sentir bien. Además, mantiene a raya otras hormonas que provocan estrés, lo que significa que podrás afrontar mejor situaciones como los exámenes y los deberes antes de sentirte agobiado.
La educación física mejora el rendimiento académico.
Existen pruebas documentadas de que el ejercicio mejora el rendimiento académico. Por ejemplo, otro estudio publicado en la revista JCDR, en el que se analizaron 26 años de investigación, demostró que las personas obtenían mejores resultados en pruebas de memoria, razonamiento y planificación tras 30 minutos de ejercicio que antes de realizarlo.
La educación física ayuda a desarrollar importantes habilidades sociales.
Las clases de Educación Física de Longs Peak tienen como objetivo enseñar la importancia de trabajar juntos en equipo, los valores del espíritu deportivo y las habilidades de liderazgo positivo, cómo afrontar el éxito y el fracaso, y las recompensas del esfuerzo. Los alumnos tendrán numerosas oportunidades para desarrollar sus habilidades físicas, mentales y sociales a través de diversas actividades y juegos. ¡Y, con suerte, se lo pasarán en grande!
