El objetivo de la educación física es desarrollar individuos físicamente alfabetizados que tengan el conocimiento, las habilidades y la confianza para disfrutar de una vida de actividad física saludable.
Pero hay otras razones por las que es una parte importante del día y la vida de su estudiante.
En primer lugar, la educación física es divertida !!
Un estudio reciente en el Journal of Clinical and Diagnostic Research (JCDR) mostró que incluso solo 20 minutos de actividad diaria pueden prevenir la depresión y el estrés a largo plazo. El ejercicio de 20 minutos o más libera hormonas que te hacen sentir bien. También mantiene bajo control otras hormonas que causan estrés, lo que significa que puedes manejar mejor las cosas antes de sentirte estresado, como los exámenes y la tarea.
La educación física mejora el aprendizaje académico.
Existe evidencia documentada de que el ejercicio mejora los estudios. Por ejemplo, otro estudio en el JCDR que analizó 26 años de investigación mostró que las personas obtuvieron puntajes más altos en las pruebas de memoria, razonamiento y planificación después de 30 minutos de ejercicio que antes del ejercicio.
La educación física ayuda a desarrollar importantes habilidades sociales.
Las clases de Educación Física de Longs Peak se esfuerzan por enseñar la importancia de trabajar juntos como equipo, las cualidades del espíritu deportivo y las habilidades de liderazgo positivo, cómo manejar el éxito y el fracaso, y las recompensas del trabajo duro. A los estudiantes se les brindarán numerosas oportunidades para desarrollar sus habilidades físicas, mentales y sociales en diversas actividades y juegos. Y, con suerte, ¡se divertirán mucho!
