El objetivo de la educación física es formar personas con conocimientos físicos que tengan los conocimientos, las habilidades y la confianza necesarios para disfrutar de una vida llena de actividad física saludable.
Pero hay otras razones por las que es una parte importante del día y de la vida de tus alumnos.
En primer lugar, ¡la educación física es divertida!
Un estudio reciente publicado en la revista Journal of Clinical and Diagnostic Research (JCDR) demostró que tan solo 20 minutos de actividad diaria pueden prevenir la depresión y el estrés a largo plazo. El ejercicio de 20 minutos o más libera hormonas que te hacen sentir bien. También mantiene bajo control otras hormonas que causan estrés, lo que significa que puedes manejar mejor las cosas antes de sentirte estresado, como los exámenes y los deberes.
La educación física mejora el rendimiento académico.
Existen pruebas documentadas de que el ejercicio mejora el rendimiento académico. Por ejemplo, otro estudio publicado en el JCDR que analizó 26 años de investigación demostró que las personas obtenían mejores resultados en pruebas de memoria, razonamiento y planificación después de 30 minutos de ejercicio que antes de realizarlo.
La educación física ayuda a desarrollar importantes habilidades sociales.
Las clases de educación física de Longs Peak se esfuerzan por enseñar la importancia de trabajar en equipo, las cualidades del espíritu deportivo y las habilidades de liderazgo positivo, cómo manejar el éxito y el fracaso, y las recompensas del trabajo duro. Los estudiantes tendrán numerosas oportunidades para desarrollar sus habilidades físicas, mentales y sociales en diversas actividades y juegos. ¡Y, con suerte, se divertirán mucho!
